Studio
Im Studio von Balance and Beans geht es um Bewegung, die guttut, ohne Druck, aber mit spürbarem Effekt. Unsere Kurse verbinden Balance, Kraft und Power und sind für alle Levels offen. Hier zählt nicht nur Training, sondern das gemeinsame Erlebnis: Schwitzen, lachen, entspannen und sich mit anderen verbinden. Unser Fokus liegt auf Community statt Anonymität. Wir schaffen einen Ort, an dem man sich wohlfühlt, inspiriert wird und Energie tankt. Bewegung bei uns ist immer mit Freude, Freundschaft und echtem Körperbewusstsein verbunden.
FAQ
Wie kann ich an einer Class teilnehmen?
Unsere Classes können ganz einfach über USC gebucht werden. Zudem können unsere Classes auch über unsere Website gebucht werden. Dafür stehen Dir “Single Class”, “3er Karter”, “5er Karten” oder “10er Karten” zur Verfügung.
Brauche ich meine eigene Matte?
Nein, du kannst ganz entspannt kommen! Wir haben alles an Equipment vor Ort, was du für dein Training brauchst. Bringe am besten noch ein Handtuch für die Matten bei uns mit.
Turnschuhe oder auf Socken?
Am besten trägst du Grip Socks. Diese geben dir sicheren Halt und ein gutes Gefühl beim Training.
Falls du noch keine hast: Kein Problem! Du kannst unsere eigenen Grip Socks direkt vor Ort kaufen.
Kann ich auch einfach nur ins Café kommen?
Unbedingt! Unser Café ist für alle geöffnet. Egal, ob du gerade eine Class hattest oder einfach auf einen guten Kaffee vorbeischauen möchtest.
Unsere Classes
Pilates & Core
Ob sanft fließend oder kraftvoll intensiv, in unseren Pilates & Core Kursen erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung für eine starke Mitte und ein gutes Körpergefühl. Durch präzise Bewegungen aktivierst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Hal-tung und Balance und stärkst deine innere Stabilität. Neben klassischen Pilates-Einheiten sorgt das Format Pilates & HIIT für einen zusätzlichen Energieschub und ver-bindet Kraft, Kontrolle und Flow auf ganz natürliche Weise.
Strength & Power
In unseren Strength & Power Kursen geht es um funktionelle Stärke, bewusste Bewegung und das gute Gefühl, deinen Körper ganzheitlich zu fordern. Durch abwechslungsreiche Formate wie Strength & Stretch oder Runners Strength trainierst du Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf intelligente Weise. Jede Einheit bringt dich in Balance für mehr Energie, Haltung und Kraft, die du auch im Alltag spürst.
Balance & Recovery
In unseren Kursen Stretch & Release und Yoga dreht sich alles um Mobilität, Ent-spannung und Regeneration. Hier darfst du loslassen, durchatmen und deinem Körper etwas Gutes tun. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielten Dehntechniken fördern wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Körperbewusstsein. Ideal, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und wieder in Balance zu kommen.
