Hi, wir sind Laura, Lara (und Tilda)
Freundinnen und Gründerinnen von Balance & Beans | Café und Studio. Wir wollten einen Ort, an dem man schwitzen, entspannen und einfach unter Menschen sein kann. Bei uns trifft Power auf Ruhe, Kaffee auf Community und jeder Moment fühlt sich wie zuhause an.
Unsere Classes
Pilates & Core
Ob sanft fließend oder kraftvoll intensiv, in unseren Pilates & Core Kursen erwartet dich eine abwechslungsreiche Mischung für eine starke Mitte und ein gutes Körpergefühl. Durch präzise Bewegungen aktivierst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Hal-tung und Balance und stärkst deine innere Stabilität. Neben klassischen Pilates-Einheiten sorgt das Format Pilates & HIIT für einen zusätzlichen Energieschub und ver-bindet Kraft, Kontrolle und Flow auf ganz natürliche Weise.
Strength & Power
In unseren Strength & Power Kursen geht es um funktionelle Stärke, bewusste Bewegung und das gute Gefühl, deinen Körper ganzheitlich zu fordern. Durch abwechslungsreiche Formate wie Strength & Stretch oder Runners Strength trainierst du Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf intelligente Weise. Jede Einheit bringt dich in Balance für mehr Energie, Haltung und Kraft, die du auch im Alltag spürst.
Balance & Recovery
In unseren Kursen Stretch & Release und Yoga dreht sich alles um Mobilität, Ent-spannung und Regeneration. Hier darfst du loslassen, durchatmen und deinem Körper etwas Gutes tun. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und gezielten Dehntechniken fördern wir Beweglichkeit, innere Ruhe und Körperbewusstsein. Ideal, um Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und wieder in Balance zu kommen.